2018 - Gjestetrener, Wilko Jansen
22.05 holdt Wilko Jansen (3. Dan) fra Vågsbygd KK en inspirerende trening for oss!
Han dekket mye nyttig til gradering, og var bl.a. nøye på stillinger og treffpunkt. Vi hadde også en moro runde med Tabata!
Ungdomspartiet følger nøye med på Wilko.
Wilko priker på Pinan Nidan.
Wilko viser viktigheten av å krysse i Shuto.
Wilko har flotte jokogeri!
Dessverre klarer vi ikke få med kraften i teknikken på bildet.
Wilko forklarer Senkutsudachi.
Voksenparti lytter på Wilkos introduksjon.
Wilko viser Senkutsudachi.
Wilko viser hva skulderbredde er, som et utgangspunkt for Senkutsudachi.
Wilko forklarer om stillinger.