Grimstad Karateklubb
2018 - Jentesamling
Mariann Sondresen i Mandal KK tok initiativ til en samling for jenter i SKAN. Det ble en lærerik og sosial kveld!
Mariann viser selvforsvar på Rebekka.
Vi prøver oss på teknikkene.
Mariann viser hvordan vi kan ta godt tak for å få en mer realistisk avstand.
Mariann viser selvforsvar.
Mange ulike beltegrader har alle nytte av de samme teknikkene.
Mariann viser selvforsvar.
Mariann forteller om hvorfor det er viktig å kunne selvforsvar.
Full fart på den ene frigjøringsteknikken.
Full fart på den ene frigjøringsteknikken.
Gøye teknikker.
Vi koser oss!
Mariann viser selvforsvarsteknikk.
Rebekka har tak rundt Mariann.
Mariann forklarer.
Mariann viser låsning.
Rebekka følger med på tur.
Sirkeltrening med styrkeøvelser. Tung basisøvelse!
Sirkeltrening med styrkeøvelser.
Det er gøy å slite litt!
Det er gøy å slite litt!
Strikk for styrking av bein.
Gøy med spesialstrikk for motstand!
Trening for både den som slår og den som tar imot.
Gyakutsuki!
Sirkeltrening med styrkeøvelser.
Mariann tar bilde. Takk for treningen!
Spennende samtaler rundt bordet.
Fornøyde deltakere.
Vi fikk god kveldsmat etter en tung økt.
Takk for en flott treningssamling!
Mariann er klar!
En liten kontroll av oppmøtet.
En liten kontroll av oppmøtet.
Maren tar bilde av jentene.
Mariann har kommet med bak i midten.
Mariann har kommet med bak i midten.
Mariann tar bilde av jentene.
Mariann tar bilde av jentene på seminaret.
Collage av ulike øvelser.
