Grimstad Karateklubb
2018 - Jentesamling
Mariann Sondresen i Mandal KK tok initiativ til en samling for jenter i SKAN. Det ble en lærerik og sosial kveld!
Collage av ulike øvelser.
Mariann tar bilde av jentene på seminaret.
Mariann tar bilde av jentene.
Maren tar bilde av jentene.
Mariann har kommet med bak i midten.
Mariann har kommet med bak i midten.
Mariann er klar!
En liten kontroll av oppmøtet.
En liten kontroll av oppmøtet.
Mariann viser selvforsvar på Rebekka.
Vi prøver oss på teknikkene.
Mariann viser hvordan vi kan ta godt tak for å få en mer realistisk avstand.
Mariann viser selvforsvar.
Mange ulike beltegrader har alle nytte av de samme teknikkene.
Mariann viser selvforsvar.
Mariann forteller om hvorfor det er viktig å kunne selvforsvar.
Full fart på den ene frigjøringsteknikken.
Full fart på den ene frigjøringsteknikken.
Gøye teknikker.
Vi koser oss!
Mariann viser selvforsvarsteknikk.
Rebekka har tak rundt Mariann.
Mariann forklarer.
Mariann viser låsning.
Rebekka følger med på tur.
Sirkeltrening med styrkeøvelser. Tung basisøvelse!
Sirkeltrening med styrkeøvelser.
Det er gøy å slite litt!
Det er gøy å slite litt!
Takk for en flott treningssamling!
Vi fikk god kveldsmat etter en tung økt.
Fornøyde deltakere.
Spennende samtaler rundt bordet.
Mariann tar bilde. Takk for treningen!
Sirkeltrening med styrkeøvelser.
Gyakutsuki!
Trening for både den som slår og den som tar imot.
Gøy med spesialstrikk for motstand!
Strikk for styrking av bein.
