2. Kyu - Blått Belte


Min. antall treninger: 30 (siden forrige gradering)
Erfaring: 2 1/2 år (6 mnd siden forrige gradering)

Stillinger:
Ippon Ashi Dachi (stå på ett ben)
Gyaku Zenkutsu Dachi (kropp dreid mot bakre bein)

Pareringer:
Shuto Morote Uke (dobbel åpen blokkering)
Gedan Juji Uke (lav kryss blokkering)
Kakete Uke (blokkering med grep)
Gedan Uchi Uke (blokkering ned og innover)

Håndteknikk:
Empi Age Uchi (albue oppover)
Empi Ushiro Uchi (albue bakover)Empi Furi Uchi (albue bueslag)
Empi Yokomen Uchi (albue sidelengs)
Empi Oroshi Uchi (albue nedover)

Fotteknikk:
Ura Mawashi Geri (omvendt krokspark)
Ushiro Mawashi Geri (roterende krokspark)
Kin Geri (spark med vrist)
Mikazuki Geri (bøyd sirkelspark med fotsålen)

Kata:
Pinan Yondan
Pinan Godan +

Kumite:
Ju-Kumite (evne til å nytte kombinasjoner i frikamp)



Powered by: Bloc