Kl 17:30 torsdag 26. juli tar vi en sommertrening utenfor Gittas hus på Groos. Bli med da vel :)

Mer info finner dere her: https://www.facebook.com/event...

For å få kabalen til å gå opp har flere partier blitt flyttet på nå i høst. 

• Barnepartiet deles i to og flyttes til mandag.
• Viderekommene ungdom og voksne trener sammen
• Begynnerpartiene får 2 egne treninger
• Kata/bunkaipartiet utgår
• Familiekaraten utgår

Se siden her for full oversikt over treningstidene

Vi samles mandag 16. juli kl 17 på lundesanden. Treningen blir på strand og i vannet , så det er lurt å ta på tøy som tåler vann (vi skal ikke svømme om noen er bekymret).

Obs: selv om vi er i vannet blir det ikke bading organisert av GKK. Om du vil bade etter treningen er det på eget ansvar ;)

Vegbeskrivelse:

Kjør inn gjennom Reddalen og ta til høyre med en gang når du har kjørt opp den første bratte bakken. Der er det en grusvei som du følger. Når du kommer til postkassen som ber om bompenger (20 kr) betaler du og tar høyre løp videre. Etter en kilometer er du på stranden. 

Om du vil kjøre på GPS, så finner du veganvisning her https://www.google.com/maps/di...

Følg gjerne med på facebook for oppdateringer : https://www.facebook.com/event...

Førstkommende lørdag holder vi en strand- og vanntrening på Lundesanden. Treningen blir på strand og i vannet (på grunna), så det er lurt å ta på tøy som tåler vann. Møt opp kl 13 og bli med da vel.

Kjør inn gjennom reddalen og ta til høyre med en gang når du har kjørt opp den første bratte bakken. Der er det en grusvei som du følger. Når du kommer til postkassen som ber om bompenger (ca 20 kr tror jeg) betaler du og tar høyre løp videre. Etter en kilometer er du på stranden. 

Om du vil kjøre på GPS, så finner du veganvisning på google maps 

Obs: selv om vi er i vannet blir det ikke bading organisert av GKK. Om du vil bade etter treningen er det på eget ansvar ;)